نرم افزار کوچک من ساخته شده برای ورود بدنسازی تمرینات و اندازه گیری. برای به روز رسانی، لطفا به این URL www.p3kb.com/download رفتن به روز رسانی 2008 اوت 19 * او مشاهده و تمرینات در تمرین جدید 2008 ?وئیه 8 * مکانیک او ورزش * مشکل مرور ثابت در نسخه 2.5.8 2008 ?وئیه 2 * موجب صرفه جویی سوابق سریعتر (در حال حاضر 3/5 ثانیه بر روی تلفن w660i من =)) * ورزش از تمرین اضافه کنید انتخاب توسط بخشی از بدن 2008 ?وئن 26 * تعداد منوی اصلی measument * صفحه اصلی تعداد منوی تمرین * تمرینات منوی اصلی حساب * لیست ورزش (اضافه کردن / ویرایش / حذف راهنماهای ورزش) * تمرین توسط بخشی از بدن * حذف تمام تمرینات / اندازه گیری / ورزش * ورزش از تمرین اضافه کنید انتخاب 2008 ?وئن 16 * لیست های اندازه گیری معکوس مرتب سازی * لیست تمرین معکوس مرتب سازی * اضافه شده راهنمای اندازه گیری 2008 ?وئن 9 * ثابت یکی دیگر از تاریخ مشکل تاریخ مشکل * مشکل عدد منفی ثابت * پیشرفت ثابت خطا محاسبات 2008 ?وئن 2 * ثابت برخی از مشکلات صفحه نمایش * ثابت * اضافه...
امروزه زندگی پر از استرس و فشار است و هیچ کس در امان نیست. برای زندگی مردم در شهرستانها بزرگ زندگی است که هنوز هم سخت تر است، به عنوان آنها را به مقابله با ساعت های طولانی از سفر و ترافیک. ما کاملا در زمان ما خانه می رسند و هم به استراحت و دوباره جوان پیدا کنید...
مبتدیان، متوسط و پیشرفته - این یک برنامه یوگا مربیگری مناسب برای تمام سطح است. شما می توانید با عمل خود را نگه دارید تا با سرعت خود را در راحتی از خانه خود...
این است که مورد استفاده برای محاسبه سطح بدن یک فرد با کمک قد و وزن فرمول تل علف مورد استفاده برای محاسبه سطح بدن یک فرد است. نتیجه این است که پس از سه رقم بعد از اعشار کوتاه، اما نتیجه برای دقت خیلی بیشتر از آن درست...
را می توان به وقایع زمان برای ورزش، تمرینات، مدیتیشن یوگا، آموزش سخنرانی، جلسات و غیره استفاده می شود برنامه ریزی روال خود را و اجازه می دهد بازه به شما اجازه می دانم زمانی که به شروع هر مرحله با هشدار شمارش معکوس اختیاری، صداهای مختلف و سپری شده / زمان باقی مانده است.
چه کار میکند؟ - فواصل بار آن و یا روال ورزش ارائه های صوتی و بزرگ رقمی نمایش سریع برای هر مرحله فاصله است. زمان سپری شده و زمان باقی مانده برای تکمیل فاز نشان می دهد. در صورت تمایل یک شمارش معکوس برای ورزش بعدی و یا دوره استراحت فراهم می کند.
برخی از مجموعه نمونه فواصل در حال حاضر شامل اما شما نیز به شما اجازه ایجاد خود را، متناسب با نیازهای خاص خود را. هر مرحله فاصله را می توان شرح است که می تواند مورد استفاده برای توصیف ورزش فعالیت، بازیکن و یا تجهیزات برای استفاده اختصاص داده است.
و middot. تایمر شمارش معکوس
و middot. خودکار تکرار
و middot. هشدار صوتی
و middot. رقمی نمایش بزرگ
و middot. مکث، رزومه، جست و خیز و راه اندازی مجدد
و middot. لرزیدن
و middot. مجموعه ای ساخته شده در
و middot. تعریف مجموعه خود را از فواصل
و middot. شمارش معکوس، حجم، صدا، ارتعاش، گزینه های مستقل تکرار
و middot. اطلاعات ذخیره...
راهنمای تناسب اندام به بهبود انعطاف پذیری و قدرت عضلانی.
هر جنبشی که نیاز به حرکت در یک قسمت از بدن به نقطه که در آن است که افزایش در حرکت یک مفصل می تواند به نام یک تمرین کشش وجود دارد. کشش را می توان یا فعالانه یا منفعلانه انجام می شود. فعال کشش زمانی رخ میدهد که فرد انجام کشش یکی برگزاری بخشی از بدن در حالت کششی است. منفعل کشش رخ می دهد که شخص دیگری به فرد به موقعیت کشش حرکت می کند و پس از آن را نگه می دارد که فرد در موقعیت برای یک زمان تعیین شده.
پوشش زیر تمرینات کششی:
- گردن
- شانه ها، پشت و قفسه سینه
- اسلحه، مچ دست و دست
- پایین تنه
- باسن
- زانو و ران
- پا و گوساله
مزایای کشش
- بهبود انعطاف پذیری، استقامت (استقامت عضلانی)، و قدرت عضلانی.
- کاهش درد عضلانی، درد، و درد.
- انعطاف پذیری بهبود یافته است.
- خوب تحرک عضلانی و مفاصل.
- حرکات بیشتر کارآمد عضلانی و سیالیت از حرکت.
- پیشگیری از برخی از مشکلات کمر.
- ظاهر بهبود یافته و خود تصویر.
- ترازی بدن بهبود یافته و...
ها Ghajini نهایی برنامه تمرینی از وی?گی های تمرین کششی، گرم کردن روال، و سه سری از تمرینات، هر بلند پروازانه تر از گذشته است. علاوه بر این، امیر کمک مشاوره مهم در مورد تجهیزات، قلبی و شروع به کار برنامه های خود را از ورزش. برای...
جامع ترین، محبوب ترین، ترین نرم افزار تناسب اندام برنده جایزه شده است در حال حاضر برای گوشی های هوشمند BlackBerry خود را در دسترس، با مجموعه ای کامل از وی?گی های برای ردیابی هر جزئیات از قلب و قدرت خود را تمرین.
پیگیری اطلاعات مهم را به شما:
و middot. برای همه تمرینات: مدت زمان، رأی شخصی، داده ضربان قلب، و یادداشت ها.
و middot. برای تمرینات قلبی: مسیر، فاصله، سرعت، صعود و فواصل است.
و middot. برای تمرین قدرت: محل، گرم کردن، سرد کردن، تمرینات.
و middot. برای سلامتی شما: کالری / مصرف کیلو?ول، وزن، چربی بدن، خلق و خوی، خواب، فشار خون، ضربان قلب استراحت و بدن اندازه گیری.
مطلع انگیزه برای ورزش:
و middot. این محاسبه کالری / کیلو?ول و چربی می سوزانید - دریافت ارضاء فوری پس از کار سخت خود را.و middot. استفاده از نمای ماه برای دیدن همه تمرینات خود را در یک نگاه و درک دستاوردهای خود را.
و middot. استفاده از نمایش نمودار برای دیدن انواع انگیزه نمودار...
ورزشی جدی و تناسب اندام شما نیاز به آموزش منظم، یک مربی و برنامه های آموزشی.
MTS PRO ارائه می دهد همه از این و آن را آسان برای استفاده است.
مدرن و شیک با صفحه نمایش کاربر پسند رنگ و آن را آسان برای شما به وضوح ببینید چه مدت شما را ترک کرده اند، که روش آموزش شما مجبور به تغییر و هنگامی که زمان استراحت خود را بیش از ...
طراحی و توسعه با زمینه های مختلف و فلش روی صفحه نمایش به برجسته ثانیه آنها به عنوان شمارش معکوس و گزینه های آموزشی مختلف برای دید آسان است.
به شما آموزش می توانید به سرعت نگاهی به ثانیه شمارش معکوس برای مطمئن شوید که اگر شما خسته کننده شما می توانید ببینید که شما تنها مقدار مشخصی از زمان برای نگه دارید قبل از زنگ و شما می توانید آموزش های خود را تغییر دهید و یا یک استراحت از مبارزه در نتیجه به شما که فشار کمی به سوی پایان دور خود را ...
در MTS PRO مربیان شما با برنامه های تمرین های مختلف برای بوکس، شرایط و آموزش مدار ... برنامه های از پیش تعیین شده وجود دارد و یا می توانید به سادگی طراحی خود را با سیستم I3 با توجه به نیازهای فعلی شما و به عنوان سطح تناسب اندام خود را افزایش می دهد، شما می توانید خود را تغییر دهید تنظیمات را با توجه ...
توابع عمومی:MTS PRO 1.0 باعث می شود آموزش بهینه سازی آسان ... جلسات برای آموزش بوکس حرفه ای
با 3 دور در...
