دقیق ترین نمایشگر ضربان قلب. اندازه گیری نبض خود را به سرعت و با دقت. علاوه بر این، آن را ضبط آخرین 20 پالس اندازه گیری خود را. هیچ تجهیزات خاص، سیم و یا سخت افزار مورد نیاز است.
1. نوبه خود در سمت کف دست خود را رو به بالا.
2. محل شاخص و انگشت وسط دست مخالف خود را بر روی مچ دست خود را، در حدود 1 اینچ (2.56 سانتی متر) در زیر پایه دست خود را.
3. را فشار دهید انگشتان دست خود را پایین در بیشه بین تاندون میانی و استخوان خارج خود را. نبض خود را - شما باید یک تپش احساس می کنم.
4. با فشار دکمه شروع و تعداد 10 ضربه، و سپس دوباره با فشار دکمه.
یکی دیگر از راه محبوب برای اندازه گیری ضربان قلب با اندازه گیری آن را در گردن (نبض کاروتید). این امر به وی?ه در طول ورزش راحت است، با این حال، زمانی که پالس در گردن، محل نوک انگشتان خود را به آرامی در یک طرف گردن، زیر استخوان فک خود را و در نیمه راه میان عضلات گردن اصلی خود را و نای.
این نتایج ضربان قلب دقیق ترین شما می توانید دریافت، چرا که دستگاه بهتر است که می تواند احساس و اندازه گیری نبض خود را، از شما وجود دارد.
بسیاری از ماشین آلات ضربان قلب پیچیده می تواند نبض خود را اندازه گیری نمی به عنوان دقیق که شما می توانید. چه تر است، شما می توانید آن را برای همیشه استفاده کنید، در هر زمان و در هر...
نرم افزار کوچک من ساخته شده برای ورود بدنسازی تمرینات و اندازه گیری.
برای به روز رسانی، لطفا به این آدرس بروید www.p3kb.com/download
اگر من هنوز هم می توانید به روز رسانی را
به روز رسانی
* ثابت برخی از مشکلات صفحه نمایش
* مشکل تاریخ ثابت
* اضافه...
بالا بردن تمرکز خود را و بهبود عملکرد خود را در محل کار!
امروزه زندگی پر از استرس و فشار است و هیچ کس در امان نیست. برای زندگی مردم در شهرستانها بزرگ زندگی است که هنوز هم سخت تر است، به عنوان آنها را به مقابله با ساعت های طولانی از سفر و ترافیک. ما کاملا در زمان ما خانه می رسند و هم به استراحت و دوباره جوان پیدا کنید خسته.
چالش - تلاش برای کشش بدن ما و از بین بردن استرس ما
در این دنیای تکنولو?ی ناراحت، سریع و بالا، بیشتر و بیشتر مردم در حال حرکت در جستجوی قطعه و آرامش. پیشرفت فن آوری و معرفی کامپیوتر زندگی ما را تغییر داده اند و بسیاری از ما در مشاغل که نیاز به نشستن ثابت درگیر شده است. راحت و خوب صندلی آرامش بخش هزینه زیادی است و ممکن است به همه در دسترس باشد.بدن ما نیاز به حرکت ثابت و ورزش که توسط آن تمام سیستم های بدن ما تنظیم می شود. کار در یک دفتر و یا بر روی یک کامپیوتر برای دوره های طولانی مدت می تواند فشار بر روی گردن، شانه قرار داده و عضلات پشت که به نوبه خود می تواند به تنش و سفتی منجر شود. این تنش می تواند سردرد، و همچنین پشت، گردن و شانه درد شود. اگر چپ مراقب، آن را نیز می تواند توانایی خود را به طور موثر در محل کار و مانع کیفیت کلی خود را از زندگی تاثیر میگذارند.
راه حل - یوگا در محل کار روی تلفن همراه.
یوگا در محل کار می تواند...
Fitness2me با استفاده از گیرنده GPS با اتصال بلوتوث، و می دهد جزئیات کاربر در مورد فعالیت های تناسب اندام خود را.
برخی از جزئیات عبارتند از:
- کالری های سوزانده ماشین حساب با توجه به فعالیت های تناسب اندام (پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری). ماشین حساب است بر وزن کاربر و مدت زمان فعالیت است.
- سرعت و سرعت متوسط کنونی.
- فاصله فعالیت.
- مدت زمان فعالیت.
- زمان از & amp؛ تاریخ.
- عنوان زاویه.
- جزئیات مکان فعلی (عرض جغرافیایی، طول جغرافیایی، ارتفاع (.
- آواز گفتار از جزئیات فعالیت (کالری های سوزانده، سرعت و فاصله).
علاوه بر این، نرم افزار دارای 3 دیدگاه دنباله فعالیت کاربر در:
- صفحه نمایش نصب شده نمایش دنباله.
- نمایش دنباله دار واقعی، با جنبش کلید و تغییر اندازه، چرخش اتوماتیک با توجه به عنوان فعالیت.
- نمایش دنباله ارتفاعات.
کاربر می تواند راه امتیاز در یک دنباله اضافه، صرفه جویی در مسیرهای پیاده روی / بار، و همچنین مسیرهای پیاده روی به فرمت KML که می تواند در Google Earth مشاهده...
دریافت واقعی انر?ی، صلح، قدرت از & amp؛ معنویت. بسیاری از ?ست به نفع عناصر مختلف بدن. یادگیری یوگا در گام به گام تصاویر با حالت Description.Yoga برای مردان، زنان، کودکان و نوجوانان، سالمندان، و غیره توصیف کامل از مزایای مختلف هر...
جامع ترین، محبوب ترین، ترین نرم افزار تناسب اندام برنده جایزه شده است در حال حاضر برای گوشی های هوشمند BlackBerry خود را در دسترس، با مجموعه ای کامل از وی?گی های برای ردیابی هر جزئیات از قلب و قدرت خود را تمرین.
پیگیری اطلاعات مهم را به شما:
و middot. برای همه تمرینات: مدت زمان، رأی شخصی، داده ضربان قلب، و یادداشت ها.
و middot. برای تمرینات قلبی: مسیر، فاصله، سرعت، صعود و فواصل است.
و middot. برای تمرین قدرت: محل، گرم کردن، سرد کردن، تمرینات.
و middot. برای سلامتی شما: کالری / مصرف کیلو?ول، وزن، چربی بدن، خلق و خوی، خواب، فشار خون، ضربان قلب استراحت و بدن اندازه گیری.
مطلع انگیزه برای ورزش:
و middot. این محاسبه کالری / کیلو?ول و چربی می سوزانید - دریافت ارضاء فوری پس از کار سخت خود را.و middot. استفاده از نمای ماه برای دیدن همه تمرینات خود را در یک نگاه و درک دستاوردهای خود را.
و middot. استفاده از نمایش نمودار برای دیدن انواع انگیزه نمودار...
ورزشی جدی و تناسب اندام شما نیاز به آموزش منظم، یک مربی و برنامه های آموزشی.
MTS PRO ارائه می دهد همه از این و آن را آسان برای استفاده است.
مدرن و شیک با صفحه نمایش کاربر پسند رنگ و آن را آسان برای شما به وضوح ببینید چه مدت شما را ترک کرده اند، که روش آموزش شما مجبور به تغییر و هنگامی که زمان استراحت خود را بیش از ...
طراحی و توسعه با زمینه های مختلف و فلش روی صفحه نمایش به برجسته ثانیه آنها به عنوان شمارش معکوس و گزینه های آموزشی مختلف برای دید آسان است.
به شما آموزش می توانید به سرعت نگاهی به ثانیه شمارش معکوس برای مطمئن شوید که اگر شما خسته کننده شما می توانید ببینید که شما تنها مقدار مشخصی از زمان برای نگه دارید قبل از زنگ و شما می توانید آموزش های خود را تغییر دهید و یا یک استراحت از مبارزه در نتیجه به شما که فشار کمی به سوی پایان دور خود را ...
در MTS PRO مربیان شما با برنامه های تمرین های مختلف برای بوکس، شرایط و آموزش مدار ... برنامه های از پیش تعیین شده وجود دارد و یا می توانید به سادگی طراحی خود را با سیستم I3 با توجه به نیازهای فعلی شما و به عنوان سطح تناسب اندام خود را افزایش می دهد، شما می توانید خود را تغییر دهید تنظیمات را با توجه ...
توابع عمومی:MTS PRO 1.0 باعث می شود آموزش بهینه سازی آسان ... جلسات برای آموزش بوکس حرفه ای
با 3 دور در...
هنر باستانی موفقیت آمیزی درمان بدن، ذهن و آمپر است. روح! مطلع تعادل معنوی از & amp؛ صلح .. واقعی انر?ی، صلح، قدرت از & amp؛ معنویت. بسیاری از ?ست به نفع عناصر مختلف بدن. یادگیری یوگا در گام به گام تصاویر با توضیحات. حالت یوگا برای مردان، زنان، کودکان و نوجوانان، سالمندان، و غیره توصیف کامل از مزایای مختلف هر یک از استقرار. کنترل کامل با در نظر گرفتن وقت خود را برای استقرار...
