جدید رایگان سازگاری برنامه برای Java

پیلاتیز، پیلاتیز 6 اصل، چه باید در نظر گرفته شود که انجام پیلاتیز، و پیلاتیز برای شما برای پیدا کردن پاسخ به سوالات چنین برنامه باید ساخته شده...

راهنمای تناسب اندام به بهبود انعطاف پذیری و قدرت عضلانی. هر جنبشی که نیاز به حرکت در یک قسمت از بدن به نقطه که در آن است که افزایش در حرکت یک مفصل می تواند به نام یک تمرین کشش وجود دارد. کشش را می توان یا فعالانه یا منفعلانه انجام می شود. فعال کشش زمانی رخ میدهد که فرد انجام کشش یکی برگزاری بخشی از بدن در حالت کششی است. منفعل کشش رخ می دهد که شخص دیگری به فرد به موقعیت کشش حرکت می کند و پس از آن را نگه می دارد که فرد در موقعیت برای یک زمان تعیین شده. پوشش زیر تمرینات کششی: - گردن - شانه ها، پشت و قفسه سینه - اسلحه، مچ دست و دست - پایین تنه - باسن - زانو و ران - پا و گوساله مزایای کشش - بهبود انعطاف پذیری، استقامت (استقامت عضلانی)، و قدرت عضلانی. - کاهش درد عضلانی، درد، و درد. - انعطاف پذیری بهبود یافته است. - خوب تحرک عضلانی و مفاصل. - حرکات بیشتر کارآمد عضلانی و سیالیت از حرکت. - پیشگیری از برخی از مشکلات کمر. - ظاهر بهبود یافته و خود تصویر. - ترازی بدن بهبود یافته و...

به غنی سازی تعطیلات تابستان خود را با این...

برنامه برای بدنسازان. اجازه می دهد تا به شما برای ذخیره اساس حداکثر وزن کار، ساختار در 9 گروه از عضلات. این برنامه دارای یک رابط کاربری زیبا، و اجرا بر روی هر...

استاد آساناهای یوگا با بابا...

این تمرین کمک خواهد کرد که شما را به...

FitSync به شما می دهد به راحتی از دستی، 10GB از ذخیره سازی، سهولت از یک دسکتاپ و دسترسی از اینترنت با نرم افزار های دستی و مبتنی بر وب به طور کامل یکپارچه ما. # دانلود تمرینات رایگان از کتابخانه های ما یا خود را ایجاد # ورود تمرینات خود را در دستی خود را # آپلود نتایج خود را به حساب های شخصی خود را FitSync.com # نمودار نقد و بررسی، نمودار ها و گزارش پیشرفت خود را آنلاین # مقایسه عملکرد خود را به هنجارهای تعیین شده برای سن و جنس خود # رقابت با دیگران در رتبه بندی جهانی FitSync را # پیگیری آمار حیاتی به عنوان مثال، وزن، اندازه گیری های بدن، فشار خون، ضربان قلب # به اشتراک گذاری نتایج خود را با FitSync وب ابزارک. هر کسی می تواند به شما برای نظارت. FitSync به آن همه را با هم برای شما با دستی و ابزار وب منحصر به فرد ما * تمرین انتخاب کنید (با فیلم)، تمرینات و برنامه های از کتابخانه های جستجو * ایجاد قلب، قدرت و یا هر سفارشی ورزش، تمرین و برنامه ها با اهداف (اهداف) * MyFitSync - شخصی سازی صفحه FitSync.com با کلمه عبور محافظت خود را برای نمایش سریع پیشرفت، برنامه، و یا شاخص های دیگر خود را برای نظارت بر عملکرد خود را* به سرعت مناطق نقطه برای بهبود با نمودار روند رنگی - مقایسه تلاش با اهداف؛ محاسبه خودکار از بهترین، حداکثر و میانگین، و غیره * پیگیری آمار حیاتی - اندازه گیری های...

ورزشی جدی و تناسب اندام شما نیاز به آموزش منظم، یک مربی و برنامه های آموزشی. MTS PRO ارائه می دهد همه از این و آن را آسان برای استفاده است. مدرن و شیک با صفحه نمایش کاربر پسند رنگ و آن را آسان برای شما به وضوح ببینید چه مدت شما را ترک کرده اند، که روش آموزش شما مجبور به تغییر و هنگامی که زمان استراحت خود را بیش از ... طراحی و توسعه با زمینه های مختلف و فلش روی صفحه نمایش به برجسته ثانیه آنها به عنوان شمارش معکوس و گزینه های آموزشی مختلف برای دید آسان است. به شما آموزش می توانید به سرعت نگاهی به ثانیه شمارش معکوس برای مطمئن شوید که اگر شما خسته کننده شما می توانید ببینید که شما تنها مقدار مشخصی از زمان برای نگه دارید قبل از زنگ و شما می توانید آموزش های خود را تغییر دهید و یا یک استراحت از مبارزه در نتیجه به شما که فشار کمی به سوی پایان دور خود را ... در MTS PRO مربیان شما با برنامه های تمرین های مختلف برای بوکس، شرایط و آموزش مدار ... برنامه های از پیش تعیین شده وجود دارد و یا می توانید به سادگی طراحی خود را با سیستم I3 با توجه به نیازهای فعلی شما و به عنوان سطح تناسب اندام خود را افزایش می دهد، شما می توانید خود را تغییر دهید تنظیمات را با توجه ... توابع عمومی:MTS PRO 1.0 باعث می شود آموزش بهینه سازی آسان ... جلسات برای آموزش بوکس حرفه ای با 3 دور در...

Fitness2me با استفاده از گیرنده GPS با اتصال بلوتوث، و می دهد جزئیات کاربر در مورد فعالیت های تناسب اندام خود را. برخی از جزئیات عبارتند از: - کالری های سوزانده ماشین حساب با توجه به فعالیت های تناسب اندام (پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری). ماشین حساب است بر وزن کاربر و مدت زمان فعالیت است. - سرعت و سرعت متوسط ​​کنونی. - فاصله فعالیت. - مدت زمان فعالیت. - زمان از & amp؛ تاریخ. - عنوان زاویه. - جزئیات مکان فعلی (عرض جغرافیایی، طول جغرافیایی، ارتفاع (. - آواز گفتار از جزئیات فعالیت (کالری های سوزانده، سرعت و فاصله). علاوه بر این، نرم افزار دارای 3 دیدگاه دنباله فعالیت کاربر در: - صفحه نمایش نصب شده نمایش دنباله. - نمایش دنباله دار واقعی، با جنبش کلید و تغییر اندازه، چرخش اتوماتیک با توجه به عنوان فعالیت. - نمایش دنباله ارتفاعات. کاربر می تواند راه امتیاز در یک دنباله اضافه، صرفه جویی در مسیرهای پیاده روی / بار، و همچنین مسیرهای پیاده روی به فرمت KML که می تواند در Google Earth مشاهده...

دقیق ترین نمایشگر ضربان قلب. اندازه گیری نبض خود را به سرعت و با دقت. علاوه بر این، آن را ضبط آخرین 20 پالس اندازه گیری خود را. هیچ تجهیزات خاص، سیم و یا سخت افزار مورد نیاز است. 1. نوبه خود در سمت کف دست خود را رو به بالا. 2. محل شاخص و انگشت وسط دست مخالف خود را بر روی مچ دست خود را، در حدود 1 اینچ (2.56 سانتی متر) در زیر پایه دست خود را. 3. را فشار دهید انگشتان دست خود را پایین در بیشه بین تاندون میانی و استخوان خارج خود را. نبض خود را - شما باید یک تپش احساس می کنم. 4. با فشار دکمه شروع و تعداد 10 ضربه، و سپس دوباره با فشار دکمه. یکی دیگر از راه محبوب برای اندازه گیری ضربان قلب با اندازه گیری آن را در گردن (نبض کاروتید). این امر به وی�?ه در طول ورزش راحت است، با این حال، زمانی که پالس در گردن، محل نوک انگشتان خود را به آرامی در یک طرف گردن، زیر استخوان فک خود را و در نیمه راه میان عضلات گردن اصلی خود را و نای. این نتایج ضربان قلب دقیق ترین شما می توانید دریافت، چرا که دستگاه بهتر است که می تواند احساس و اندازه گیری نبض خود را، از شما وجود دارد. بسیاری از ماشین آلات ضربان قلب پیچیده می تواند نبض خود را اندازه گیری نمی به عنوان دقیق که شما می توانید. چه تر است، شما می توانید آن را برای همیشه استفاده کنید، در هر زمان و در هر...